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- 定休日日曜・祝日
〒346-0016 埼玉県久喜市久喜東1-13-13
第2グレースマンション202号室
第2グレースマンション202号室
駐車場あり
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朝起きた瞬間から、首の重さを感じていませんか。
デスクワークが続くと、肩がガチガチに固まり、目の奥がズーンと痛くなる。気づけば頭痛薬が手放せなくなっていて、このままでいいのかと不安になる。
そんな日々を送っているあなたに、ぜひ知っていただきたいことがあります。
慢性的な頭痛や肩こりは、単なる疲労ではありません。体が発している「何かがおかしい」というサインなのです。
久喜市にある整体院ひふねでは、数十年にわたって痛みと付き合ってきた方々が、根本的な改善を実感されています。子育てや仕事で忙しく、自分のことは後回しにしてきた方こそ、一度立ち止まって体と向き合う時間が必要です。
この記事では、実際に当院に来られたお客様の体験を通じて、慢性的な首肩こりや頭痛がどのように改善されていくのかをお伝えします。
T様は、ホットペッパーで当院を見つけてご来院されました。
「一番困っているのが、首とか肩こりから来る頭痛なんです。目の奥が痛くなって、気持ち悪くなってしまって」
そう話すT様の表情には、長年の疲労が色濃く表れていました。実はT様、子どもの頃から肩こり症だったといいます。もう何十年も、この痛みと付き合ってきたのです。
痛みがひどくなると、ロキソニンなどの痛み止めを飲んで、時間が経つのを待つ。そんな対症療法を繰り返す日々でした。
T様には2歳のお子さんがいらっしゃいます。さらに上のお子さんは反抗期真っ只中。
「上は反抗期だし、下は嫌々期だし。出産して体重も増えちゃって、すごい体が重くて。体調の波があるんです」
仕事では、ペットの砂など重たいものを持つことが多く、腰にも不安を抱えていました。実は20年前に坐骨神経痛のような症状を経験しており、「定期的にちょっと怪しいかな」と感じることがあるそうです。
この日も、頭痛がひどかったため、仕事が早く終わったタイミングで来院を決意されました。
T様は今までにも、さまざまな治療院に通われた経験がありました。
「中国整体の人には『今まで何してたの』って怒られて。ちょっと怖かったです」
痛みを改善したくて通っているのに、責められるような対応をされた経験。それがトラウマになって、なかなか新しい治療院に足を運べなかったといいます。
だからこそ、優しく受け入れてくれる場所、根本から改善してくれる場所を探していたのです。
首や肩の筋肉が長期間緊張し続けると、血流が悪くなります。
すると、脳に十分な酸素や栄養が届かなくなり、頭痛が発生するのです。特に目の奥が痛くなる症状は、首の筋肉の緊張が神経を圧迫していることが原因の場合が多くあります。
T様のように「気持ち悪くなる」という症状まで出る場合、かなり深刻な状態だと言えます。
肩こりは単独で起こるものではありません。
骨盤の歪み、背骨のカーブの減少、股関節の硬さなど、全身のバランスが崩れた結果として現れます。特に出産後は骨盤が開いたままになりやすく、それが腰痛や肩こりの原因になることも少なくありません。
T様も出産後に体重が増え、体が重く感じるようになったとおっしゃっていました。これは骨盤の歪みと筋力低下が関係している可能性が高いのです。
慢性的な痛みは、日常生活のあらゆる場面に影響を及ぼします。
集中力が続かない、イライラしやすくなる、睡眠の質が下がる。子育て中であれば、子どもを抱っこするのもつらくなります。仕事でも、パフォーマンスが下がってしまう。
「このままでは子どもにも仕事にも全力で向き合えない」
そんな危機感が、T様を整体院ひふねへと導いたのです。
整体院ひふねでは、初回のカウンセリングに十分な時間をかけます。
T様の場合も、まず詳しくお話を伺いました。痛みが出始めた時期、どんな時に痛みが強くなるか、過去の治療歴、日常の姿勢や動作の癖など。
「今まで色々なところに行きました」というT様の言葉から、これまでの治療で満足できなかった理由も探っていきます。
お話を伺った後は、実際に体の状態を確認します。
立ち姿勢、座り姿勢、首や肩の可動域、骨盤の傾き、背骨のカーブなど、細かくチェックしていきます。T様の場合、首を後ろに倒す動作や、右に傾ける動作に制限が見られました。
「前を向くのは大丈夫なんですけど、後ろに倒すのが難しいです」
この情報が、施術方針を決める重要な手がかりになります。
T様の痛みの根本原因は、次のように分析できました。
長年のデスクワークや子育てによる前かがみ姿勢が続いた結果、首の骨のカーブが失われていました。さらに、肩甲骨周りの筋肉が硬く癒着し、首から肩にかけての血流が著しく悪化していたのです。
加えて、出産後の骨盤の歪みが腰に負担をかけ、全身のバランスが崩れていました。腰の不安定さをカバーするために、無意識に肩や首に力が入り続けていたのです。
整体院ひふねの施術者は、国家資格である鍼灸師の資格を保有しています。
さらに、オリンピック選手を支えた技術を継承する世界レベルの技術を持っています。単なるマッサージではなく、骨格・筋肉・神経の3つの視点から、根本原因にアプローチするのが特徴です。
T様にも、この多角的なアプローチを実施しました。
まず、骨盤と背骨の歪みを丁寧に調整していきます。
バキバキと無理に動かすのではなく、体の自然な動きに沿って優しく整えていく手法です。T様の場合、骨盤が前に傾いており、それが腰への負担になっていました。
骨盤の位置を正しく戻すことで、背骨のカーブも自然に改善されていきます。
「体の土台が整うと、筋肉の緊張も自然に緩んでいくんですよ」
そう説明しながら、丁寧に施術を進めていきました。
次に、首から肩、肩甲骨周りの筋肉をほぐしていきます。
表層の筋肉だけでなく、深層筋までしっかりとアプローチします。T様の場合、特に肩甲骨の内側の筋肉が硬く癒着していました。
「指先を使う仕事の人は、こういう筋肉が硬くなりやすいんです」
腕の方から丁寧にほぐしていくと、徐々に筋肉が緩んでいくのが分かります。
坐骨神経痛の既往があるT様には、腰から下の神経の通り道もチェックしました。
神経症状がある場合、鍼灸を併用することもあります。神経の通り道となる筋肉や靭帯の緊張を緩め、神経の圧迫を解放するのです。
T様の場合、現在は坐骨神経痛の症状は出ていませんでしたが、予防的な意味も込めて、腰周りの筋肉もしっかりとケアしました。
施術中、T様とは色々なお話をしました。
「最近、ジムに行く系の仕事を始めたんです。重たいものを持つことが多くて」
「それは大変ですね。腰に負担がかかりますよね」
こうした何気ない会話を通じて、T様の生活背景や体の使い方の癖を把握していきます。
過去に怖い思いをされたT様にとって、リラックスして施術を受けられる環境は何より大切でした。
施術を進めていくと、T様自身も体の変化を感じ始めました。
「あ、なんか軽くなってきた気がします」
首の可動域も徐々に広がっていきます。最初は後ろに倒すのが難しかったのが、施術後には楽に動かせるようになりました。
「すごい、さっきより全然動く」
T様の驚きの声が、施術の効果を物語っていました。
施術が終わる頃には、来院時にあった頭痛もほとんど感じなくなっていました。
「目の奥の痛みが消えてる。不思議です」
これは、首や肩の筋肉がほぐれ、血流が改善されたことで、脳への酸素供給が正常化したためです。神経の圧迫も解放され、痛みの原因が取り除かれたのです。
施術効果を持続させるためには、日常生活での姿勢が重要です。
T様には、デスクワークや子どもの抱っこの際の正しい姿勢をお伝えしました。特に、前かがみにならないよう、骨盤を立てて座ることを意識していただくようアドバイスしました。
「重いものを持つときは、膝を曲げて腰を落としてから持ち上げてくださいね」
こうした小さな意識の積み重ねが、体の負担を大きく減らします。
T様の体の状態に合わせて、自宅でできるストレッチもお伝えしました。
首のストレッチ、肩甲骨を動かす体操、骨盤周りのストレッチなど。1日5分でもいいので、毎日続けることが大切です。
「お風呂上がりに、体が温まっているときにやると効果的ですよ」
具体的な方法を実際にやって見せながら、丁寧に説明しました。
何十年も続いた体の歪みや筋肉の癒着は、1回の施術ですべてが解決するわけではありません。
「今日の施術で土台は整いましたが、定期的にメンテナンスすることで、より良い状態を保てます」
T様にも、まずは週1回のペースで数回通っていただき、その後は月1〜2回のメンテナンスをおすすめしました。
体が良い状態を記憶していくことで、再発しにくい体が作られていくのです。
30代女性のK様は、IT企業で働くデスクワーカーでした。
1日10時間以上パソコンに向かう生活を続けた結果、慢性的な肩こりと頭痛に悩まされていました。週に2〜3回は頭痛薬を飲む状態だったといいます。
整体院ひふねでの施術を開始し、骨盤矯正と肩甲骨周りの筋肉調整、首の骨格調整を重点的に行いました。同時に、デスクワークの姿勢改善とストレッチを指導。
3ヶ月後には頭痛薬を飲む回数が月1回程度まで減少し、6ヶ月後にはほとんど頭痛が出なくなりました。
40代女性のM様は、3人のお子さんを育てる母親でした。
抱っこや授乳、家事で常に体を酷使し、肩こり、腰痛、股関節痛と全身に痛みを抱えていました。「自分のことは後回しにしてきた」というM様でしたが、ある日腰が動かなくなり、来院されました。
施術では、骨盤の歪みを整えることから始めました。出産によって開いた骨盤が正しく戻っておらず、それが全身のバランスを崩していたのです。
骨盤矯正、筋膜リリース、姿勢改善を組み合わせた施術を継続した結果、2ヶ月で日常生活の痛みがほぼ消失しました。
50代男性のH様は、20年以上坐骨神経痛に悩まされていました。
整形外科では「脊柱管狭窄症」と診断され、手術を勧められていました。しかし、できれば手術は避けたいと、整体院ひふねに相談に来られました。
詳しく検査したところ、腰椎の歪みと周辺筋肉の硬直が神経を圧迫していることが分かりました。骨格調整、筋肉の癒着除去、鍼灸による神経圧迫の解放を段階的に実施。
4ヶ月の施術で、足のしびれがほぼ消失し、長時間歩けるようになりました。手術を回避でき、「人生が変わった」と喜んでいただけました。
「肩がこったらマッサージに行く」という方は多いです。
確かにマッサージで一時的には楽になりますが、骨格の歪みが残ったままでは、すぐに元に戻ってしまいます。表層の筋肉をほぐすだけでなく、深層筋や骨格にアプローチする必要があるのです。
T様も、今まで色々なマッサージ店に通われていましたが、根本的な改善には至りませんでした。
頭痛がひどいとき、痛み止めを飲むのは間違いではありません。
しかし、それが習慣化してしまうと、体は薬に依存し、本来の治癒力が低下してしまいます。さらに、痛みという体のサインを無視し続けることで、症状が悪化してしまう危険性もあります。
「痛み止めを飲まなくても大丈夫な体」を目指すことが大切です。
ネットや雑誌で見たストレッチを自己流で行い、かえって体を痛めてしまうケースもあります。
体の状態は人それぞれ違います。ある人に効果的なストレッチが、別の人には逆効果になることもあるのです。
専門家に自分の体の状態を診てもらい、適切なストレッチを教えてもらうことが重要です。
整体院ひふねでは、初回に十分な時間をかけてカウンセリングを行います。
「なぜ痛みが出ているのか」「なぜ今まで治らなかったのか」を徹底的に分析します。画一的な施術ではなく、一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドの施術を提供するのです。
T様のように、過去に怖い思いをされた方でも、安心して通える環境があります。
骨格・筋肉・神経の3つの視点から、多角的にアプローチします。
骨格調整で土台を整え、筋膜リリースで筋肉の癒着をほぐし、必要に応じて鍼灸で神経圧迫を解除する。この組み合わせによって、根本からの改善を実現します。
「腰痛は必ず良くなります」と自信を持って言えるのは、この確かな技術があるからです。
施術だけでなく、セルフケアの指導にも力を入れています。
正しい姿勢、歩き方、ストレッチ、エクササイズなど、自宅でできるケア方法を具体的に教えます。患者さん自身が自分の体をケアできるようになることで、施術効果が持続し、再発しない体が作られるのです。
「痛みを取るだけでなく、再発しないために自分でケアができるようになった」という声が多いのは、この指導の賜物です。
「子どもの頃から肩こりと頭痛に悩まされてきました。整体院ひふねに通い始めて3ヶ月、今では頭痛薬を飲むことがほとんどなくなりました。先生が丁寧に話を聞いてくれて、怒られることもなく、安心して通えています」（30代女性）
「2歳の子どもを抱っこするのもつらかった肩こりと腰痛。施術を受けてから、体が軽くなって、子どもとの時間を楽しめるようになりました。自宅でできるストレッチも教えてもらい、自分でケアできるのが嬉しいです」（30代女性）
「20年前からの坐骨神経痛が、定期的に出ていました。整体院ひふねで骨盤矯正と筋肉調整を受けてから、痛みがほとんど出なくなりました。予防的なケアも教えてもらえるので、安心です」（40代女性）
整体院ひふねは、埼玉県久喜市久喜東1-13-13 第2グレースマンション202号室にあります。
久喜駅からもアクセスしやすく、お仕事帰りや買い物のついでに立ち寄ることができます。T様のように、仕事が早く終わったタイミングで来院される方も多いです。
駐車場もありますので、お車での来院も可能です。
整体院ひふねは予約制です。
待ち時間なく、決まった時間に施術を受けられるので、忙しい方でも通いやすいシステムになっています。ホットペッパーからも予約できますので、24時間いつでも予約が可能です。
初めての方でも、ネットから簡単に予約できます。
初回は特に時間をかけて、あなたの体の状態を詳しく診させていただきます。
「こんなこと聞いてもいいのかな」と思うような小さな悩みでも、遠慮なくお話しください。あなたの痛みの原因を見つけ出し、最適な施術プランをご提案します。
過去に他の治療院で嫌な思いをされた方も、安心してご相談ください。
体の状態や症状の程度によって個人差がありますが、多くの方が初回の施術で体の変化を実感されています。
慢性的な症状の場合、根本的な改善には数ヶ月かかることもあります。最初は週1回のペースで通っていただき、症状が改善してきたら間隔を空けていくのが一般的です。
継続して通うことで、より良い状態を維持できます。
整体院ひふねの施術は、バキバキと無理に動かすような施術ではありません。
体の自然な動きに沿って、優しく丁寧に調整していきます。多少の痛みを感じることもありますが、我慢できないほどの痛みはありません。
痛みを感じたら遠慮なくお伝えください。強さを調整しながら施術を進めます。
整体院ひふねでは、保険適用外の自費診療となります。
ただし、確かな技術と丁寧な施術で、根本からの改善を目指します。一時的な対症療法ではなく、再発しない体づくりをサポートしますので、長い目で見れば費用対効果は高いと言えます。
料金については、初回カウンセリング時に詳しくご説明します。
動きやすい服装でお越しください。
ジーンズやスカートなど、動きにくい服装は避けていただくと、より効果的な施術が受けられます。お着替えをご用意いただいても構いません。
分からないことがあれば、予約時にお気軽にお問い合わせください。
お子様連れでのご来院については、事前にご相談ください。
施術中はお子様を見守る必要がありますので、状況に応じて対応させていただきます。T様のように、お子様を預けられる時間帯にご予約いただくのもおすすめです。
まずは一度、ご相談ください。
長年の痛みに悩んできたあなたへ。
T様の事例からも分かるように、何十年も続いた慢性的な痛みでも、根本原因にアプローチすれば改善は可能です。子育てや仕事で忙しく、自分のことは後回しにしてきたかもしれません。
でも、あなたが元気でなければ、大切な家族や仕事にも全力で向き合えません。
整体院ひふねでは、国家資格を持つ施術者が、あなたの体を丁寧に診させていただきます。骨格・筋肉・神経の3つの視点から、多角的にアプローチし、根本からの改善を目指します。
痛み止めに頼る生活から卒業しませんか。
自分の体をケアできるようになり、再発しない体を手に入れませんか。過去に他の治療院で嫌な思いをされた方も、安心してご相談ください。
あなたの体は、必ず変わります。
整体院ひふねでは、あなたのご来院をお待ちしています。
久喜で長年の肩こりや腰痛、頭痛にお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください。ホットペッパーからも予約できますので、お気軽にお問い合わせください。
あなたの痛みに寄り添い、根本からの改善をサポートします。一緒に、痛みのない快適な毎日を取り戻しましょう。
整体院 ひふね
埼玉県久喜市久喜東1-13-13
第2グレースマンション202号室
ご予約承っています。気軽にお問い合わせください。