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〒346-0016 埼玉県久喜市久喜東1-13-13
第2グレースマンション202号室
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久喜でデスクワークをされている方の中に、こんな悩みを抱えている方はいませんか。朝起きても首や肩が重く、仕事中は常に上半身がガチガチ。マッサージに通ってもその場しのぎで、根本的には何も変わらない。そして気づけば、休日も外出する気力が湧かず、ただ疲れを引きずるだけの日々。
このような状態は、単なる肩こりではありません。心身が動けなくなる悪循環の入り口なのです。
久喜市にある整体院ひふねでは、こうした悩みを抱える方々に対し、国家資格を持つ施術者が骨格・筋肉・神経の3つの視点から根本原因にアプローチしています。オリンピック選手を支えた技術を継承する世界レベルの整体で、ただ痛みを取るだけでなく、再び動ける体と心を取り戻すサポートをしています。
デスクワークが中心の生活になると、多くの方が経験するのが「動かない→疲れる→さらに動かない」という負のスパイラルです。最初は軽い肩こりだったものが、やがて全身の重だるさに変わり、気持ちまで沈んでいく。年齢的な変化も重なり、このままでは取り返しがつかないという危機感を抱く方も少なくありません。
整体院ひふねに来られるお客様の多くが、まさにこの状態でした。しかし適切な施術とセルフケアの指導により、多くの方が心身の軽さを取り戻し、再び活動的な日々を送れるようになっています。
久喜市内にお住まいのK様は、インスタグラムで整体院ひふねを見つけて来院されました。K様の悩みは、去年4月に完全デスクワークになってから始まりました。それまでは仕事中も動き回っていたのが、一日中パソコンの前に座る生活に変わったのです。
最初は軽い首肩のこりだったものが、数ヶ月経つと常に上半身が重く、目の周り、首、肩、背中と広範囲に重だるさが広がっていきました。その重さがあまりにも日常化してしまい、もはや「これが普通」と感じるようになっていたといいます。
K様は月に1回ほどマッサージや整体に通っていました。施術を受けている時は気持ちよく、その直後は少し軽くなったような気がするものの、翌日にはまた元通り。根本的に軽くなった感覚は全くなかったそうです。
これは多くの方が経験する典型的なパターンです。表面的な筋肉をほぐすだけでは、骨格の歪みや深層筋の癒着、神経の圧迫といった根本原因には届きません。一時的に血流が良くなっても、体の使い方や骨格が変わらなければ、すぐに元の状態に戻ってしまうのです。
デスクワークになってから、K様の体重は6キロ増加しました。動かない生活で消費カロリーが減り、体が重くなっていく。努力して2キロは戻したものの、それ以上は減らず、体の重さがさらに動く気力を奪っていきました。
運動しなければと頭ではわかっていても、体がだるくて動けない。土日も疲れを引きずり、外出する気力が湧かない。アクティブに遊びに行こうという気持ちが完全に消えてしまっていたのです。
K様の悩みは肩こりだけではありませんでした。夜中に何度も目が覚める中途覚醒があり、熟睡できない日々が続いていました。年齢的に更年期の影響もあるのではないかと感じていたそうです。
睡眠の質が下がると、体の回復力が低下します。疲労が蓄積し、翌日のパフォーマンスが落ちる。その結果、さらに体が重く感じられ、気持ちも沈んでいく。心身は密接につながっているため、体の不調は必ず心にも影響を及ぼします。
K様が最も深刻に感じていたのは、気持ちの面での変化でした。平日はなんとか仕事に行けるものの、何かお出かけしようとか遊びに行こうという気持ちが全く起きない。週末は疲れを癒すためにただ家でゴロゴロするだけで、それが楽だからと動かなくなってしまう。
「このままズルズルいくともういいやってなっちゃったらやばい」「年齢的にもやばいなと思って」というK様の言葉には、切実な危機感がありました。去年あたりから急に色々なものが衰えてきた感覚があり、今変えなければ取り返しがつかなくなるという思いが、来院の決め手となったのです。
K様は以前、針治療を受けた時にすごくスッとした経験がありました。マッサージや整体では得られなかった即効性と、体が根本から軽くなる感覚。その記憶が強く残っており、久喜で針ができる整体院を探していたところ、整体院ひふねを見つけたのです。
近くで針と整体を組み合わせた施術が受けられることに希望を感じ、2、3日前にインスタグラムで見つけてからすぐに予約を決めたといいます。
整体院ひふねでは、初回に時間をかけて丁寧なカウンセリングを行います。K様の場合も、いつから症状が始まったのか、どんな生活習慣なのか、過去にどんな治療を受けてきたのかを詳しくヒアリングしました。
さらに姿勢分析、可動域チェック、触診を通じて、痛みや重さの根本原因を特定していきます。多くの治療院では問診が不十分で、症状だけを見て画一的な施術を行いますが、痛みの原因は人それぞれ違います。生活習慣、体の使い方の癖、過去の怪我、骨格の歪みなど、複合的な要因を見極めることで、その人に本当に必要なアプローチが見えてくるのです。
K様の体をチェックすると、明らかな骨格の歪みが見つかりました。背骨の下部、腰椎のあたりが右にねじれており、それを戻そうとして上部がさらにねじれている状態。座り仕事で足を組む癖があると、このようなねじれが入りやすくなります。
背骨の横には肋骨がついているため、背骨がねじれると肋骨も一緒にねじれ、右側の肋骨が盛り上がった状態になっていました。右肩も左肩より高く、かつ前に巻いている巻き肩の状態。肩甲骨と肩甲骨の間が開き、背中の筋肉が常に張っている状態でした。
このような骨格の歪みがあると、筋肉や神経に負担がかかり続け、痛みは消えません。特に腰痛や肩こりは、骨盤や腰椎の歪みが原因であることが多いのです。土台を整えることで、筋肉の緊張が緩み、神経の圧迫が解放され、痛みが根本から改善していきます。
K様の首を触診すると、健康な人なら緩やかなカーブがあるはずの頸椎が、まっすぐになっていました。いわゆるストレートネックの状態です。デスクワークで下を向いてパソコン作業を続けていると、このカーブが減ってきてしまいます。
カーブが減ると、首の骨がバネの役割を果たせなくなり、頭の重さ（ボーリング球ほど）を全て筋肉で支えなければならなくなります。その結果、首や肩の筋肉が常に緊張し、重だるさや痛みが生じるのです。
整体院ひふねでは、首肩の症状であっても必ず全身をチェックします。K様の場合、予想通り股関節周りの硬さが顕著でした。
座っている時間が長いと、股関節は常に「くの字」に曲がった状態で固定されます。この姿勢が続くと、股関節周りの筋肉が硬くなり、詰まってきます。立った時に股関節がしっかり伸びないと、胸が張れず、姿勢が悪くなり、結果として首肩周りに負担がかかるのです。
実際に股関節の開きをチェックすると、健康な人なら膝がベッドにつくほど開くはずが、K様の場合は明らかに開きが悪い状態でした。特に右側の開きが悪く、これが骨格の歪みとも関連していました。
肩甲骨のチェックでは、通常なら指がズボッと入るはずの肩甲骨の内側に、指先がわずかに引っかかる程度しか入りませんでした。肩甲骨が外に開いて巻いている状態、いわゆる巻き肩です。
常に前でパソコン作業をしていると、肩甲骨が前に引っ張られたまま固定されてしまいます。すると肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、背中に板が入っているような感覚になります。この状態を解消しないと、いくら首や肩をマッサージしても根本的には改善しないのです。
K様の体には、表面的な筋肉だけでなく、深層筋にも硬さがありました。特に脇の下、お尻の横、腰の横など、普段あまり意識しない部分に硬いポイントが隠れていました。
「押されて初めて気づきました」とK様がおっしゃった通り、これらの隠れポイントは自覚症状がないことも多いのです。しかしこれらの深層筋が硬くなると、骨盤と背中をつなぐ筋肉が機能せず、背中が丸くなったり、体の動きが悪くなったりします。
整体院ひふねでは、表面的な筋肉をほぐした後、こうした深層筋にもしっかりアプローチします。深部の筋肉がほぐれると、骨格の歪みも整いやすくなり、体全体のバランスが改善していくのです。
整体院ひふねでは、整体で骨格と筋肉を整えた後、針治療を組み合わせることで相乗効果を生み出します。K様の場合も、全身の整体を行った後、うつ伏せの状態で背中や腰に針を打ち、その間に股関節の調整を行いました。
針は筋肉の深部や神経周辺に直接アプローチできるため、整体だけでは届きにくい部分の緊張を緩めることができます。特に坐骨神経痛や脊柱管狭窄症など神経症状がある場合、針で神経の通り道となる筋肉や靭帯の緊張を緩めることで、圧迫が解放され、しびれや痛みが劇的に改善することがあります。
K様は整体だけでなく、美容針も同時に受けられました。顔の筋肉に針を打ち、電気を流すことで、筋肉を運動させ、細胞を元気にしていきます。
顔の筋肉がほぐれると、血流が改善し、肌のターンオーバーが正常化します。さらに、顔がすっきりすることで気持ちも明るくなり、心理的な効果も期待できます。体と顔を同時にケアすることで、外見だけでなく内面からも元気を取り戻せるのです。
施術が終わった後、K様に体の動きをチェックしてもらいました。前屈、後屈、体のひねり、首の動き。すべての動きで、施術前との違いを実感されていました。
特に印象的だったのは、「ここの筋肉の感じがちょっと違う」「すっきりした」という言葉です。一回の施術ですべてが完璧になるわけではありませんが、体が変わる感覚、軽くなる感覚を実感していただけたことが、今後の改善への第一歩となります。
整体院ひふねでは、一回の施術で終わりではなく、継続的なケアプランを提案しています。K様の場合も、最初の1〜2ヶ月は2週間に1回のペースで通うことをおすすめしました。
なぜなら、長年の生活習慣で作られた体の歪みや筋肉の癒着は、一回の施術だけでは完全には改善しないからです。施術後3日から1週間ほどで元に戻ってしまうことが多いため、間を詰めて施術を受けることで、良い状態を定着させていくのです。
施術プランは段階的に目標を設定しています。最初の段階では、首肩周りの約15個の重要な筋肉を中心に施術し、朝の痛みや重さを半分程度に減らすことを目指します。
次の段階では、首肩だけでなく股関節周りも整えることで、仕事後の疲れが残りにくい体を作っていきます。この前半3ヶ月で、最初の辛さを10とすると2くらいまで改善することを目標とします。
その後は月1回程度のメンテナンスで良い状態をキープし、再発を防いでいきます。全体で10回程度の施術を目安としていますが、個人差があるため、体の状態を見ながら調整していきます。
施術だけでなく、自宅でできるセルフケアの指導も重要です。K様には、デスクワーク中にできるストレッチや、首肩のツボ押し、股関節のストレッチなどを具体的にお伝えしました。
前腕のツボは、デスクワークで指を酷使する人にとって特に重要です。ここをほぐすことで、腕から肩、首へとつながる筋肉の緊張が緩み、肩こりの予防になります。自分でケアできるようになることで、施術効果が持続し、再発しない体が作られていくのです。
整形外科や一般的な整骨院では、電気治療やマッサージ、湿布、注射といった対症療法が中心です。これらは一時的に痛みを和らげることはできても、なぜ痛みが出ているのか、なぜ今まで治らなかったのかという根本原因には触れていません。
整体院ひふねでは、骨格・筋肉・神経の3つの視点から根本原因を徹底的に分析し、アプローチします。骨格の歪みを整え、筋肉の癒着をほぐし、神経の圧迫を解放する。この多角的なアプローチだからこそ、「腰痛は必ず良くなります」と自信を持って言えるのです。
整体院ひふねの施術者は、国家資格である鍼灸師の資格を保有しています。専門的な知識と技術を持ち、医療的根拠に基づいたアプローチが可能です。
さらに、オリンピック選手を支えた技術を継承する世界レベルの技術を持っています。トップアスリートの体を支えてきた技術が、一般の方の日常的な痛みや不調の改善にも応用されているのです。
整体院ひふねが目指すのは、ただ痛みを取ることではありません。再発しない体づくり、自分でケアできる体づくりまでをサポートします。
施術で体が整っても、日常生活で悪い姿勢や体の使い方を続けていれば、また元に戻ってしまいます。正しい姿勢、正しい歩き方、日常でできるストレッチやエクササイズを具体的に指導することで、施術効果が持続し、再発しない体が作られていくのです。
一日中パソコンの前に座っている方、常に首肩がガチガチで重だるさを感じている方。マッサージに通っても一時的にしか楽にならない方。こうした方々にこそ、整体院ひふねの根本アプローチが効果を発揮します。
表面的なコリをほぐすだけでなく、骨格の歪みから整えることで、デスクワークでも疲れにくい体、痛みが出にくい体を作っていきます。
デスクワークになってから体重が増え、体が重くて運動する気力が湧かない。この悪循環に陥っている方は少なくありません。
整体院ひふねでは、まず体を軽くすることから始めます。骨格を整え、筋肉をほぐし、動きやすい体を取り戻す。体が軽くなれば、自然と動く気力も湧いてきます。そこから運動習慣をつけていくサポートもしています。
体の不調が続くと、気持ちまで沈んでしまいます。外出する気力がない、何をするのも億劫、このままではいけないとわかっているのに動けない。こうした状態の方にも、整体院ひふねは寄り添います。
体が軽くなれば、心も軽くなります。施術で体の緊張が解けると、自律神経のバランスも整い、睡眠の質も改善します。心身は密接につながっているからこそ、体からのアプローチが心の回復にもつながるのです。
症状の深さや期間によって個人差がありますが、多くの方は3ヶ月程度で大きな改善を実感されています。最初の1〜2ヶ月は2週間に1回のペースで通い、その後は月1回程度のメンテナンスに移行するのが一般的です。全体で10回程度の施術を目安としていますが、体の状態を見ながら調整していきます。
初回はカウンセリングを含めて90分程度、2回目以降は60〜90分程度です。整体と美容針のセットコースの場合は、さらに時間がかかることもあります。じっくり時間をかけて、一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行います。
骨格調整は、バキバキと無理に動かすのではなく、体の自然な動きに沿って優しく整えていきます。筋肉をほぐす際は、硬くなっている部分を押すと痛みを感じることがありますが、我慢できないほどの痛みではありません。針治療は、チクッとする感覚やズーンと響く感覚がありますが、多くの方が「思ったより痛くない」とおっしゃいます。
体の不調と顔の悩み（しわ、たるみ、くすみなど）の両方がある方には、整体と美容針のセットがおすすめです。体が整うと血流が改善し、顔の状態も良くなります。さらに美容針で顔の筋肉を直接刺激することで、相乗効果が期待できます。ただし、体の悩みだけの方は整体のみでも十分効果があります。
土日は比較的予約が埋まりやすいため、2週間程度先までの予約をおすすめしています。平日の夜や昼間は比較的空いています。LINEで空き状況を定期的にお知らせしていますので、登録していただくとスムーズに予約できます。
詳細は直接お問い合わせください。久喜駅からのアクセスや周辺の駐車場情報もご案内いたします。
動きやすい服装であれば問題ありません。ジーンズやスカートでも施術は可能ですが、ストレッチ素材のパンツなどがおすすめです。着替えが必要な場合はご相談ください。
初回はまず、詳しいカウンセリングから始まります。いつから症状が始まったのか、どんな生活習慣なのか、過去にどんな治療を受けてきたのかをお聞きします。その後、姿勢分析、可動域チェック、触診を通じて、体の状態を詳しく確認します。
施術では、まず股関節や下半身から整えていきます。土台となる骨盤や股関節を整えることで、上半身も整いやすくなるからです。その後、背中、肩甲骨、首と順番に施術し、最後に針治療を行います。施術後は、体の変化を確認し、今後の施術プランやセルフケアについてご説明します。
整体と美容針のセットコースは1回17,800円です。継続して通われる方には、回数券や月額会員制のプランもご用意しています。回数券は1回あたりの料金が割引になり、月額会員制は月初めに15,000円を引き落とし、その月1回目の来院時は会計なし、2回目以降は14,000円で受けられるプランです。3ヶ月以降は自由に解約できますので、安心してご利用いただけます。
詳しい料金やプランについては、初回カウンセリング時にご説明いたします。無理な勧誘は一切ありませんので、ご安心ください。
K様は「ちょっと勇気出して」と表現されていました。体を軽くして動いたり運動したりしないと、年齢的にもやばいという危機感。このままズルズルいってはいけないという思い。その勇気ある一歩が、心身を立て直すきっかけになります。
整体院ひふねは、そんな一歩を踏み出したあなたを全力でサポートします。国家資格を持つ施術者が、一人ひとりの体の状態に合わせて、最適なアプローチを提案します。
デスクワークで失われた心身の軽さは、必ず取り戻せます。骨格を整え、筋肉をほぐし、神経の圧迫を解放する。そして正しい体の使い方を身につけることで、再発しない体を作っていく。
久喜市で根本から体を変えたい方、動けなくなる悪循環を断ち切りたい方は、ぜひ整体院ひふねにご相談ください。あなたの体と心が、再び軽やかに動き出す日をサポートいたします。
整体院ひふねは、埼玉県久喜市久喜東1-13-13 第2グレースマンション202号室にございます。久喜で長年の肩こりや腰痛、体の重さにお悩みの方、デスクワークで心身が疲弊している方は、ぜひ一度ご相談ください。
初回カウンセリングでは、あなたの体の状態を詳しく分析し、最適な施術プランをご提案いたします。まずはお気軽にお問い合わせください。あなたの体が軽くなり、心も軽くなる日を、私たちと一緒に目指しましょう。
