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〒346-0016 埼玉県久喜市久喜東1-13-13
第2グレースマンション202号室
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スーパーの青果売り場で25年間働き続けてきたK様は、ある日突然左膝に激痛が走りました。階段を降りた瞬間、左足をついただけでズキッと痛みが走り、それ以降ずっと痛みが続く日々。1日1万2000歩歩く仕事は休めず、台車につかまりながらペコペコと歩く毎日でした。
膝の痛みは、最初は膝裏だけでした。しゃがんだり品出しをするときに「ちょっと痛いな」と感じる程度。ロキソニンテープを貼ったりバンテリンサポーターをつけたりすると、曲げ伸ばしは楽になっていました。
しかし、痛みは徐々に移動していきました。膝裏から前側へ、そして内側へ。気づけば平らなところを歩いているだけでも痛い痛いという状態になっていたのです。
仕事を休めない。でも痛みをかばって歩いていると、他の場所も痛くなってしまうのではないか。そんな不安を抱えながら、K様は久喜市にある整体院ひふねを訪れました。
膝の痛みは、立ち仕事をされている方にとって致命的な問題です。特にスーパーや小売業で働く方は、しゃがんだり立ったりする動作が1日に何百回も繰り返されます。
重たいダンボールを持ち上げる、下の棚の奥まで手を伸ばす、床に落ちた商品を拾う。これらすべての動作で膝には大きな負担がかかっています。
K様の場合、ジャガイモや玉ねぎといった重量のある野菜を扱う青果売り場での勤務でした。腰痛には気をつけていたものの、膝への負担については意識が向いていなかったと言います。
左膝が痛くなってから、K様は無意識のうちに右足に体重をかけるようになっていました。自転車通勤でも、右足を強くこいで左足は惰性でこぐような状態です。
このように痛みをかばった動きを続けると、体全体のバランスが崩れていきます。右足や腰、股関節など、他の部位にも負担が広がっていくのです。
実際、K様の周りでも「片方をかばっていたら反対側も痛くなった」という人を何人も見ていました。だからこそ、早めに根本的な治療を受けたいという思いが強くなったのです。
整体院ひふねでK様が最初に受けたのは、徹底的な原因分析でした。膝だけを見るのではなく、体全体のバランスや動きをチェックしていきます。
股関節の可動域を確認すると、明らかな左右差がありました。特に左側の股関節が硬く、ベッドに膝をつけようとしてもペタンとくっつかない状態です。
健康な方であれば、膝はベッドにぴったりとくっつきます。しかしK様の場合、股関節が硬くなっているため膝が浮いてしまい、その分を膝でカバーしようとしていたのです。
股関節が硬くなると、その硬くなった分を腰や膝でカバーしなければなりません。股関節本来の動きができないため、膝に過度な負担がかかってしまうのです。
特に変形性膝関節症の方の8割から9割は、膝の内側に痛みが出ます。これは股関節の硬さによって膝が内側に倒れ込み、O脚気味になってしまうためです。
膝の骨と骨の間には軟骨があり、クッションの役割を果たしています。しかし股関節が硬いと膝が内側に倒れ、軟骨の内側ばかりに負担がかかります。
長年この状態が続くと、軟骨がすり減り、やがて骨と骨がぶつかるようになります。そうなると骨が削れ合い、トゲのように尖ってきてしまうのです。
K様の体を詳しく検査すると、背骨がねじれていることがわかりました。右肩が下がり、左肩が巻き込んでいる状態です。
これは25年間、野菜を切ったり品出しをしたりする中で、無意識のうちに体をひねって作業していたためでした。毎日の習慣的な動作が、少しずつ体を歪ませていったのです。
さらに、立ち方にも問題がありました。足の外側に重心が乗る立ち方をしていたため、O脚になりやすい状態だったのです。
つま先立ちをしてもらうと、親指でしっかり立てずにふらついてしまいます。これは足の内側の筋肉が弱くなっている証拠でした。
K様の膝痛は、約2〜3ヶ月前の膝裏の痛みから始まりました。そして直近の1〜2週間で急激に悪化し、歩くことさえ困難になったのです。
この経過は、膝痛の治療において重要な意味を持ちます。長年膝の痛みに悩んでいる方に比べて、まだ痛みの歴史が浅いため、元に戻りやすい状態だったのです。
膝の痛みには段階があります。最初は動き始めや特定の動作で違和感を感じる程度です。この段階であれば、適切な治療で比較的早く改善することができます。
次の段階では、痛みが持続するようになります。日常生活の中で常に痛みを感じ、動作が制限されるようになります。K様はまさにこの段階でした。
さらに進行すると、膝に水が溜まったり腫れたりするようになります。こうなると治療にも時間がかかり、場合によっては医療機関での処置が必要になることもあります。
K様の場合、まだ膝の腫れや水は見られませんでした。レントゲンでも骨と骨の隙間は保たれており、軟骨が完全にすり減っているわけではない状態です。
K様の膝痛は、膝裏から前側、そして内側へと移動していきました。これは偶然ではなく、体が痛みをかばおうとした結果でした。
最初に膝裏が痛くなったとき、K様は無意識のうちに膝を伸ばしきらないような動きをするようになりました。すると今度は膝の前側の筋肉に負担がかかり、前側が痛くなったのです。
前側が痛くなると、今度は体重のかけ方を変えて内側に負担がかかるようになります。こうして痛みが移動していったのです。
このように痛みが移動するということは、体全体のバランスが崩れているサインです。一箇所だけを治療しても、根本的な解決にはならないのです。
K様の治療は、膝だけでなく股関節を中心とした体全体へのアプローチから始まりました。痛みの根本原因を解消しなければ、一時的に痛みが取れても再発してしまうからです。
治療計画は明確でした。最終的なゴールは「痛みを気にせず仕事ができる状態」です。その手前のゴールとして「ちょっと痛いけどなんとか仕事ができる状態」、そして中間ゴールとして「痛みが半分くらいまで減った状態」を設定しました。
初回の施術では、まず股関節の動きを改善することに重点を置きました。股関節の前側と後ろ側、お尻と太ももの筋肉を丁寧にほぐしていきます。
特に太ももの前側の大腿四頭筋という筋肉は、膝を支える重要な筋肉です。この筋肉が硬くなったり縮んだりすると、膝に痛みが出やすくなります。
K様は以前通っていた体ファクトリーで似たような施術を受けていたため、「あー懐かしいな」と感じながら施術を受けていました。太ももの裏側を伸ばす施術では「気持ちいい」という反応がありました。
横向きになって、股関節の後ろ側の筋肉もしっかりとほぐしていきます。この部分が硬いと、膝が曲がりにくくなったり、O脚気味になったりするのです。
太ももの前側の筋肉は、股関節から膝につながっています。この筋肉が硬くなると、膝を引っ張って負担をかけてしまいます。
K様の場合、うつ伏せになって膝を曲げる動作では「ちょっと違和感はあるけれども、痛くないわけではない」という状態でした。体重が乗っている時よりはマシだということです。
これは重要なポイントでした。体重が乗った状態での痛みと、体重が乗っていない状態での痛みには違いがあるのです。
座って膝を曲げる動作では比較的楽だけれど、立って階段を降りるときには激痛が走る。この違いを理解することで、日常生活での対処法も見えてきます。
施術中、K様からは「痛いときはサポーターをした方がいいのか」という質問がありました。答えは「仕事中はサポーターをつけて、痛みをかばいながらでも動けるようにする」でした。
ただし、サポーターはあくまで対症療法です。根本的な治療と並行して使うことが大切です。
また、立ち方についても具体的なアドバイスをしました。K様は足の外側に重心が乗る立ち方をしていたため、意識的に親指側に重心を乗せるように伝えました。
階段の降り方についても質問がありました。前向きに降りると膝に体重が全部乗ってしまうため、痛みが強い間は後ろ向きに降りるか、横向きに降りることを提案しました。
初回の施術後、K様は「今の時間帯なのか、今日おとなしくしてたからなのか、ちょっと曲げやすくなった」と話していました。まだ不安要素はあるものの、変化を感じることができたのです。
前屈や後屈、体をひねる動作も、施術前より楽になっていました。股関節の動きが改善されたことで、体全体の動きがスムーズになったのです。
K様の治療プランは、段階的に設定されました。最終的なゴールである「痛みなく生活できる状態」に到達するまでには、約3ヶ月で10回の治療が目標です。
中間ゴールの「痛みが半分になる状態」までは、1〜2ヶ月で6回程度の治療を想定しています。特に最初の6回は集中的に治療を行い、痛みを確実に減らしていきます。
治療の内容は、股関節を開く体操、太ももの前側と裏側の筋肉を伸ばす施術、そして骨盤や背骨の歪みを整える調整です。
毎回の施術では、K様の体の状態に合わせたセルフケアも指導していきます。自宅でできるストレッチやエクササイズ、正しい姿勢や歩き方を身につけることで、施術効果が持続し再発を防ぐことができるのです。
膝の痛みは、一度の施術で完全に消えることは稀です。なぜなら、痛みの原因は長年の生活習慣や体の使い方の癖にあるからです。
K様の場合、25年間同じような仕事を続けてきました。毎日しゃがんだり立ったりを繰り返し、重いものを持ち上げ、体をひねって作業をする。この積み重ねが、股関節の硬さや骨格の歪みを生み出したのです。
一度の施術で筋肉をほぐし、骨格を整えても、また同じ生活習慣に戻れば元に戻ってしまいます。だからこそ、継続的な治療と並行して、自分自身で体をケアする方法を学ぶことが重要なのです。
K様は以前、体ファクトリーで月に2回の骨格矯正を5年以上続けていました。その効果を実感していたからこそ、継続的なメンテナンスの重要性を理解していました。
膝の痛みがある時は、日常生活の中で膝に負担をかけない工夫が必要です。K様の場合、仕事を休むことはできないため、痛みをかばいながらも仕事を続けなければなりませんでした。
そこで具体的なアドバイスとして、いくつかの工夫を提案しました。
階段は膝に最も負担がかかる場所の一つです。特に降りるときは、体重が全て前の足にかかるため、痛みが強く出ます。
K様の場合、何も考えずに降りるなら後ろ向きに降りることを提案しました。後ろ向きだと、膝への体重のかかり方が変わり、痛みが軽減されるのです。
ただし後ろ向きは転倒の危険もあるため、横向きに降りる方法も伝えました。痛くない右足から一段ずつ降りていくのです。
昇るときも同様に、痛くない方の足から「よいしょ、よいしょ」と一段ずつ昇ります。時間はかかりますが、膝への負担は大幅に減らせます。
K様の立ち方を見ると、足の外側に重心が乗っていました。この立ち方だとO脚になりやすく、膝の内側に負担がかかってしまいます。
理想的な立ち方は、親指側に重心を乗せることです。小指を浮かすようなイメージで立つと、自然と親指側に重心が移ります。
最初は違和感があるかもしれません。K様も「自分ではまっすぐのつもり」と言っていましたが、実際には体が傾いていました。
しかし意識的に親指側に重心を乗せる練習を続けることで、徐々に正しい立ち方が身についていきます。これだけでも膝への負担は大きく減らせるのです。
K様は最初、ただの膝サポーターを使っていました。その後、バンテリンのサポーターに変えたそうです。
サポーターの選び方については、「つけて動きやすい方」を選ぶようアドバイスしました。ハードタイプかソフトタイプかは、個人の好みや痛みの程度によります。
重要なのは、サポーターに頼りすぎないことです。サポーターは痛みを和らげる補助具であって、治療ではありません。
仕事中はサポーターをつけて痛みをかばいながら動く。しかし家に帰ったら外して、ストレッチやセルフケアを行う。このメリハリが大切なのです。
K様には次回以降、自宅でできるセルフケアを詳しく指導する予定です。初回は体の状態を把握することに重点を置いたため、セルフケアの指導は次回からとなりました。
しかしK様は以前、仕事中に時間を見つけては太ももを伸ばすストレッチをしていたそうです。「やりたいけど、膝を曲げるときに痛いからできない」という状態でした。
痛みがある時のストレッチは、注意が必要です。無理に痛いところを伸ばそうとすると、かえって悪化させてしまうことがあります。
K様の場合、重心が乗っている時は痛みが強く出ますが、寝た状態で膝を曲げるのは「なんとか大丈夫」でした。
つまり、うつ伏せで寝て膝を曲げるストレッチなら、痛みを最小限に抑えながら太ももの筋肉を伸ばすことができるのです。
座って膝を曲げる動作も、体重が乗っている時よりはマシだと言っていました。椅子に座った状態でのストレッチも有効です。
股関節の可動域を広げるには、毎日少しずつでも動かすことが大切です。急に大きく動かそうとするのではなく、痛みのない範囲で少しずつ広げていきます。
仰向けに寝て、片膝を立てます。その膝を外側にゆっくりと倒していく動作は、股関節の柔軟性を高めるのに効果的です。
あぐらをかくような姿勢も、股関節を開くのに役立ちます。ただし無理に床に膝をつけようとせず、自然な範囲で行うことが大切です。
K様の場合、左の股関節が特に硬くなっていました。左右差があるときは、硬い方を重点的にケアする必要があります。
K様のように、仕事を休めない状況で治療を続けることは、簡単ではありません。1日1万2000歩歩く仕事は、膝にとって大きな負担です。
しかし仕事を続けながらでも、工夫次第で治療を進めることはできます。大切なのは、日常生活の中で膝に負担をかけない動作を意識することです。
K様は仕事中、台車につかまりながら歩いていました。これは膝への負担を減らすための賢い工夫です。
台車につかまることで、体重の一部を手で支えることができます。これだけでも膝への負担は大きく減ります。
品出しの際も、できるだけしゃがまずに済む方法を考えることが大切です。例えば台車の高さを調整したり、腰を落とす代わりに片膝をついたりする工夫があります。
重いものを持ち上げるときは、膝だけでなく股関節や腰も使って持ち上げます。膝だけに頼らない動作を意識することで、負担を分散できるのです。
K様は自転車で通勤していますが、仕事の帰りは右足を強くこいで左足は惰性でこいでいました。これは左膝をかばうための自然な反応です。
しかし片側だけに負担をかけ続けると、今度は右側に問題が出てきます。実際、K様は1年前に右足の親指付け根に痛みがあり、通風ではないものの骨のトゲができていたことがありました。
自転車に乗る際は、サドルの高さを調整することも重要です。サドルが低すぎると、膝を深く曲げる必要があり負担が増えます。
少し高めに設定して、膝の曲げ伸ばしの角度を小さくすることで、膝への負担を減らすことができます。
K様は以前、体ファクトリーで5年以上にわたり骨格矯正を受けていました。月に2回、従業員割引を使って通い続けていたのです。
そこでは巻き肩や骨盤の歪みを指摘され、定期的に調整してもらっていました。野菜を切る作業で体をひねることが多いため、骨盤が歪みやすいと言われていたそうです。
K様が体ファクトリーに通っていた5年間は、大きな体の不調はありませんでした。定期的に体を整えることで、問題が大きくなる前に対処できていたのです。
しかし2年前に転職してからは、遠くて通えなくなりました。その後メンテナンスができていない2年間で、徐々に体の歪みが蓄積していったのです。
そして今回の膝痛につながりました。これは、定期的なメンテナンスがいかに重要かを示す例です。
体は毎日使っています。毎日の積み重ねで少しずつ歪みや硬さが生まれます。それを定期的にリセットすることで、大きな問題を予防できるのです。
K様が整体院ひふねの施術を受けたとき、「あー懐かしいな」と感じていました。体ファクトリーでの経験があったため、施術の内容や効果を理解しやすかったのです。
「先生に悪魔とか言いながら容赦なく伸ばされてた」という思い出話もありました。痛気持ちいい感覚を知っているからこそ、今回の施術も安心して受けられたのです。
過去に効果を実感した経験があることは、治療を続ける上で大きなモチベーションになります。「またあの状態に戻れる」という希望が持てるからです。
K様の場合、以前の治療経験があったからこそ、初回から治療計画を理解し、継続的に通う意思を示すことができました。
膝の痛みは、日常生活に大きな影響を与えます。歩く、階段を昇り降りする、しゃがむ、立ち上がる。これらすべての動作に支障が出るのです。
K様のように仕事を休めない状況では、痛みと向き合いながら生活を続けなければなりません。そのためには、正しい知識と心構えが必要です。
痛みは、体が「何か問題がある」と教えてくれるサインです。K様の場合、最初の膝裏の痛みは「股関節が硬くなっている」というメッセージでした。
しかしそのサインを見逃し、ロキソニンテープやサポーターで痛みを抑えるだけの対処をしていました。すると痛みは場所を変えて、より強く訴えかけてきたのです。
痛みを薬で抑えることは、火災報知器の音を消すようなものです。音は消えますが、火事は消えていません。
大切なのは、痛みの原因を見つけて根本から解決することです。そうすることで、痛みは自然と消えていきます。
K様は初回の施術後、「ちょっと曲げやすくなった」と感じました。しかし同時に「まだ不安要素はある」とも話していました。
これは正直な感想です。長年の積み重ねで生じた問題は、一度の施術で完全に解決することは難しいのです。
大切なのは、少しずつでも改善していることを実感することです。昨日よりも今日、今日よりも明日と、小さな変化を積み重ねていくのです。
焦って無理をすると、かえって悪化させてしまうこともあります。治療計画に沿って、着実に進んでいくことが最も確実な方法なのです。
K様は、インスタグラムで整体院ひふねを見つけました。趣味が神社巡りで、御朱印の情報を探している中でたまたま飛び込んできたそうです。
久喜という地域が近かったこともありますが、それだけではありませんでした。K様が整体院ひふねを選んだ理由は、いくつかあります。
K様の仕事は夜9時半までです。以前通っていた体ファクトリーも夜遅くまで営業していましたが、遠いためバスを待つ必要がありました。
冬の寒い中でバスを待つのは辛く、帰宅時間も遅くなってしまいます。整体院ひふねは自転車で10〜15分の距離にあり、夜の時間帯でも対応可能でした。
仕事を続けながら治療を受けるためには、通いやすさは重要な要素です。近くて、自分の生活スタイルに合った時間帯に対応してくれることが、継続的な治療につながります。
K様は整形外科でレントゲンを撮りましたが、「隙間はあるからまだ大丈夫」と言われただけでした。痛み止めの薬を処方されましたが、根本的な解決策は示されませんでした。
しかし整体院ひふねでは、「全ての原因は股関節にあります」と明確に原因を特定してくれました。膝だけでなく、股関節という根本原因にアプローチする治療方針が示されたのです。
さらに具体的な治療計画も提示されました。最終ゴール、中間ゴール、そこに至るまでの回数や期間。明確な道筋があることで、安心して治療を受けることができます。
K様は体ファクトリーでの経験があったため、整体の施術内容や効果を理解していました。整体院ひふねの施術を受けたとき、「懐かしい」と感じたそうです。
過去に効果を実感した経験があるからこそ、同じような施術であれば効果が期待できると判断できました。未知の治療法よりも、知っている治療法の方が安心感があります。
また、施術者の説明も丁寧でした。なぜこの施術をするのか、どういう効果があるのか、日常生活でどんなことに気をつければいいのか。一つ一つ理解しながら治療を受けられることも、重要なポイントでした。
膝の痛みで悩んでいる方は、決して少なくありません。特に立ち仕事をされている方、重いものを持つ仕事をされている方、しゃがんだり立ったりを繰り返す仕事をされている方は、膝に負担がかかりやすいのです。
K様のように、最初は軽い違和感だったものが徐々に悪化していくケースは多くあります。「そのうち治るだろう」と放置していると、気づいたときには日常生活に支障が出るほどの痛みになっていることもあります。
K様の膝痛は、2〜3ヶ月前から始まりました。そして1〜2週間前に急激に悪化しました。この段階で治療を始めたことは、正しい判断でした。
もし半年、1年と放置していたら、軟骨のすり減りが進み、骨にトゲができていたかもしれません。そうなると治療にはもっと時間がかかります。
痛みを感じたら、早めに専門家に相談することが大切です。「まだ大丈夫」「薬で抑えられる」と思っているうちに、問題は深刻化していきます。
早めに対処すれば、それだけ回復も早いのです。K様の場合、まだ軟骨が残っている段階だったため、適切な治療で改善が期待できる状態でした。
K様は「仕事を休めない」という状況でした。しかし仕事を続けながらでも、治療は可能です。
大切なのは、日常生活の中で膝に負担をかけない工夫をすることです。立ち方、歩き方、階段の昇り降りの仕方。少しの意識で、膝への負担は大きく変わります。
サポーターを使う、台車につかまる、作業の手順を工夫する。仕事の中でできる工夫はたくさんあります。
そして定期的に治療を受けることで、体を整えていく。仕事と治療を両立させることは、決して不可能ではないのです。
膝の痛みは、自分だけで解決しようとすると限界があります。どんなストレッチをすればいいのか、どんな動作を避けるべきなのか、自分の体の状態はどうなっているのか。専門家の目で見てもらうことで、初めてわかることがたくさんあります。
K様も、自分では「まっすぐのつもり」でしたが、実際には体が傾いていました。自分では気づけない体の癖や歪みを、専門家は見つけてくれます。
一人で悩んでいても、問題は解決しません。勇気を出して専門家に相談することが、回復への第一歩なのです。
膝痛の改善には個人差がありますが、痛みの程度や期間によって目安があります。K様のように2〜3ヶ月前から痛みが始まり、直近で悪化した場合は、比較的早く改善が期待できます。
痛みが半分程度になるまでには、1〜2ヶ月で6回程度の治療が目安です。痛みを気にせず日常生活を送れるようになるまでには、約3ヶ月で10回程度の治療を想定しています。
ただしこれはあくまで目安であり、体の状態や日常生活での注意の程度によって変わります。定期的に通い、自宅でのセルフケアも並行して行うことで、より早い改善が期待できます。
サポーターは痛みを和らげる補助具として有効ですが、ずっとつけ続けることは推奨しません。仕事中など膝に負担がかかる場面ではサポーターをつけ、家に帰ったら外すというメリハリが大切です。
サポーターに頼りすぎると、膝周りの筋肉が弱くなってしまう可能性があります。適度に外して、自分の筋肉で膝を支える時間も必要なのです。
サポーターの種類については、ハードタイプかソフトタイプか、つけて動きやすい方を選ぶとよいでしょう。自分に合ったものを見つけることが大切です。
整形外科は医療機関であり、レントゲンやMRIなどの画像診断ができます。骨折や靭帯損傷など、外科的な処置が必要な場合は整形外科を受診する必要があります。
一方、整体は骨格の歪みや筋肉の硬さにアプローチし、体全体のバランスを整えることを目的としています。薬や注射に頼らず、手技で体を整えていきます。
K様のように、レントゲンでは大きな異常が見つからないが痛みがある場合、整体でのアプローチが効果的なことが多いです。両方をうまく使い分けることが理想的です。
股関節は体の中心に近い大きな関節で、歩く、立つ、しゃがむなどの動作で重要な役割を果たしています。股関節が硬くなると、本来股関節で行うべき動きを膝や腰で代償しようとします。
その結果、膝に過度な負担がかかり、痛みが生じるのです。特に股関節が硬いとO脚気味になりやすく、膝の内側に負担が集中します。
膝の痛みを根本から改善するには、膝だけでなく股関節の柔軟性を取り戻すことが重要なのです。
自宅でできるセルフケアとして、股関節のストレッチが効果的です。仰向けに寝て片膝を立て、外側にゆっくり倒す動作を毎日行うとよいでしょう。
また、太ももの前側と裏側のストレッチも重要です。ただし痛みが強い時は無理をせず、痛みのない範囲で行うことが大切です。
立ち方の意識も重要なセルフケアです。足の外側ではなく、親指側に重心を乗せる立ち方を意識するだけでも、膝への負担は減ります。
立ち仕事の場合、長時間同じ姿勢を続けないことが大切です。時々体重を左右に移動させたり、軽く屈伸したりすることで、膝への負担を分散できます。
重いものを持つ際は、膝だけでなく股関節や腰も使って持ち上げるようにしましょう。しゃがむときは、できるだけ台車や棚につかまって体重を分散させます。
階段は、痛くない方の足から昇り降りすることで、痛みを軽減できます。時間はかかりますが、膝を守るためには必要な工夫です。
治療の効果は、日常生活での過ごし方によって持続期間が変わります。治療後も同じような負担をかけ続ければ、また元に戻ってしまいます。
しかし、正しい姿勢や動作を意識し、自宅でのセルフケアを続けることで、治療効果を持続させることができます。定期的なメンテナンスも効果的です。
K様が以前通っていた体ファクトリーでは、月に2回の治療で5年以上良い状態を保っていました。継続的なケアが、効果の持続につながるのです。
久喜市の整体院ひふねでは、膝痛の根本原因である股関節の硬さにアプローチする治療を行っています。K様のケースからわかるように、膝の痛みは膝だけの問題ではありません。
25年間の立ち仕事で蓄積された体の歪みや股関節の硬さが、膝に痛みとして現れていたのです。ロキソニンテープやサポーターでは対処できなかった痛みも、根本原因にアプローチすることで改善の道が見えてきます。
大切なのは、痛みを感じたら早めに専門家に相談することです。「そのうち治るだろう」と放置していると、問題は深刻化していきます。
仕事を休めない状況でも、治療は可能です。日常生活の中での工夫と、定期的な治療、そして自宅でのセルフケア。この3つを組み合わせることで、仕事を続けながら膝痛を改善していくことができます。
膝の痛みで悩んでいる方、薬やサポーターでは改善しない方、仕事への影響が心配な方は、ぜひ一度ご相談ください。
整体院ひふねは、埼玉県久喜市久喜東1-13-13 第2グレースマンション202号室にあります。
膝の痛みでお悩みの方、股関節の硬さが気になる方、長年の体の歪みを整えたい方は、お気軽にお問い合わせください。
あなたの体の状態に合わせた治療計画を立て、痛みのない生活を取り戻すお手伝いをいたします。一人で悩まず、まずはご相談ください。
