- 営業時間10：00～20：00
- 土曜9：30～13：00
- 定休日日曜・祝日
〒346-0016 埼玉県久喜市久喜東1-13-13
第2グレースマンション202号室
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腰やお尻の痛みが長く続いていると、日常生活のあらゆる場面で支障が出てきます。車の運転席から後ろを振り向くとき、靴下を履くとき、エアコンの効いた部屋にいるとき。こうした何気ない動作で痛みを感じると、仕事にも家事にも集中できなくなってしまいます。
久喜市にある整体院ひふねでは、このような慢性的な腰痛やお尻の痛みに対して、根本原因から改善するアプローチを行っています。痛みを一時的に和らげるだけでなく、なぜその痛みが起きているのかを徹底的に分析し、再発しない体づくりをサポートします。
腰痛や坐骨神経痛、脊柱管狭窄症などで悩んでいる方は、整形外科や整骨院で電気治療やマッサージを受けても、なかなか改善しないという経験をお持ちではないでしょうか。それは痛みの表面だけを対処していて、本当の原因に触れていないからです。
当院では国家資格を持つ施術者が、骨格・筋肉・神経の3つの視点から多角的にアプローチします。オリンピック選手を支えた技術を継承する世界レベルの整体だからこそ、長年の痛みでも改善に導くことができるのです。
久喜市在住のK様は、左のお尻から下にかけての痛みに長年悩まされていました。特に車の運転席から後ろを振り向く動作や、エアコンの効いた環境にいるときに痛みが強くなるという症状でした。
最初に来院されたときの痛みを10とすると、数回の施術を経て7まで改善。ペースはゆっくりでも、確実に良い方向に向かっていることを実感されています。
K様の場合、首や肩周りが非常に敏感で、強い刺激を受けると気持ち悪くなってしまうという特徴がありました。そこで当院では、患者様一人ひとりの体の状態や感覚を最優先に考え、施術内容を細かく調整しています。
首や肩は優しくさする程度にとどめ、腰周りの筋肉のコリをほぐすことに重点を置きました。特に肋骨と骨盤の間にある腰方形筋が硬くなっており、ここをほぐすことで姿勢が改善し、痛みの軽減につながりました。
施術だけでなく、自宅でできるストレッチも段階的に指導しています。K様は寝る前にストレッチを継続されており、最初に始めたときよりも関節の動きが良くなってきました。
自己流でリンパマッサージを試したときは気持ち悪くなってしまったそうですが、専門家の監督のもとで安全に行えるストレッチを実践することで、施術効果が持続し、再発防止にもつながっています。
腰痛やお尻の痛みの多くは、骨盤や腰椎の歪みが原因で起こります。骨格が歪むと、周囲の筋肉や神経に負担がかかり続け、痛みが慢性化していきます。
デスクワークで長時間座りっぱなしだったり、片側に体重をかける癖があったりすると、骨盤は少しずつ歪んでいきます。この歪みが蓄積されると、坐骨神経を圧迫したり、腰椎に負担をかけたりして、痛みやしびれを引き起こすのです。
長年の悪い姿勢や運動不足によって、腰周りの筋肉は硬く凝り固まってしまいます。筋肉が硬くなると血流が悪くなり、酸素や栄養が届かず、老廃物が溜まって痛みが慢性化します。
特に腰方形筋や大腰筋といった深層筋が硬くなると、体を支える力が弱まり、姿勢が前かがみになりやすくなります。この状態が続くと、腰だけでなく股関節や膝にも負担がかかり、痛みの範囲が広がっていきます。
坐骨神経痛や脊柱管狭窄症の場合、神経が圧迫されることでお尻から足にかけてのしびれや痛みが生じます。神経の圧迫は骨格の歪みや筋肉の硬直が原因で起こるため、表面的なマッサージだけでは改善しません。
神経の通り道となる筋肉や靭帯の緊張を緩め、骨格を整えることで、神経の圧迫が解放され、しびれや痛みが劇的に改善することがあります。
当院では初回に時間をかけて問診を行い、痛みの発生時期、生活習慣、過去の治療歴、動作時の痛みの出方などを詳しくヒアリングします。姿勢分析、可動域チェック、触診を通じて、痛みの根本原因を特定します。
多くの治療院では問診が不十分で、症状だけを見て画一的な施術を行います。しかし痛みの原因は人それぞれ違います。生活習慣、体の使い方の癖、過去の怪我、骨格の歪みなど、複合的な要因を見極めることで、その人に本当に必要なアプローチが見えてきます。
骨盤、背骨、股関節など、体の土台となる骨格の歪みを丁寧に調整します。バキバキと無理に動かすのではなく、体の自然な動きに沿って優しく整えていきます。
骨格が歪んだままでは、筋肉や神経に負担がかかり続け、痛みは消えません。特に腰痛や坐骨神経痛は、骨盤や腰椎の歪みが神経を圧迫していることが多いのです。土台を整えることで、筋肉の緊張が緩み、神経の圧迫が解放され、痛みが根本から改善していきます。
痛みの原因となっている筋肉の硬結や癒着を、手技で丁寧にほぐしていきます。表層の筋肉だけでなく、深層筋までアプローチすることで、血流が改善し、自然治癒力が高まり、痛みが軽減していきます。
K様の施術では、肋骨と骨盤の間の腰方形筋が特に硬くなっていました。この部分を親指で触りながら、体をひねる動作を組み合わせることで、硬くなった筋肉をほぐしていきました。じっと座ったまま動かないと硬くなりやすい部位なので、定期的にほぐすことが大切です。
坐骨神経痛や脊柱管狭窄症など、神経症状がある場合は鍼灸を併用します。神経の通り道となる筋肉や靭帯の緊張を緩め、神経の圧迫を解放します。
神経が圧迫されると、しびれや痛みが足まで広がります。整体だけでは届きにくい深部の筋肉や神経周辺に、鍼で直接アプローチすることで、圧迫が解放され、しびれや痛みが劇的に改善することがあります。
施術後、その人の体の状態に合わせたストレッチ、エクササイズ、正しい姿勢や歩き方を具体的に指導します。自宅で毎日実践できる課題を出すことで、施術効果が持続し、再発しない体が作られます。
K様には、腰の筋肉をほぐしてひねる体操を指導しました。肋骨と骨盤の間に親指を当て、右に体をひねるときに親指で軽く押し込み、左にひねるときも同様に行います。上下に分けて行うことで、硬くなりやすい部分を効果的にほぐせます。
お尻の痛みがある場合は、お尻周りの筋肉をストレッチすることが重要です。仰向けに寝て、片方の足を曲げて反対側の膝に乗せ、両手で太ももを抱えて胸に引き寄せます。この姿勢を15秒ほどキープすることで、お尻の筋肉が伸びて血流が改善します。
股関節が硬いと腰に負担がかかりやすくなるため、股関節の柔軟性を高めることも大切です。横向きに寝て、上の足を前に出して曲げ、体をゆっくりとひねるストレッチも効果的です。
立つときはできるだけまっすぐに気をつけることが大切です。お腹周りの筋肉が硬くなると、体が前かがみになりやすく、腰に負担がかかります。
座るときも背もたれに寄りかからず、骨盤を立てて座ることを意識しましょう。長時間同じ姿勢でいると筋肉が硬くなるため、30分に一度は立ち上がって体を動かすことをおすすめします。
初回は60分ほどかけて、じっくりとカウンセリングと検査を行います。痛みの状態、生活習慣、過去の治療歴などを詳しくお聞きし、姿勢分析や可動域チェックを行って、痛みの原因を特定します。
検査結果をもとに、その方に最適な施術プランを提案します。どのような施術を行うのか、どれくらいの期間で改善が見込めるのかを丁寧に説明し、納得していただいたうえで施術を開始します。
施術は1回40分から60分程度です。骨格調整、筋肉のほぐし、必要に応じて鍼灸を組み合わせて行います。患者様の体の状態や感覚に合わせて、施術の強さや内容を調整します。
K様のように首や肩が敏感な方には、無理に触らずに様子を見ながら進めます。施術中に痛みや違和感があればすぐにお伝えいただき、その場で調整しますので、安心して受けていただけます。
症状の程度によって通院ペースは異なりますが、最初は週に1回から2週間に1回のペースで通っていただくことが多いです。痛みが改善してきたら、徐々に間隔を空けて、月に1回のメンテナンスに移行します。
K様の場合も、最初は週1回のペースで通院し、症状が安定してきたので2週間に1回に調整しました。体調が悪いときや痛みが強くなったときは、柔軟に予約を入れられるようにしています。
個人差がありますが、多くの方が初回の施術で体の変化を感じられます。K様のように最初の辛さを10とすると、数回の施術で7程度まで改善する方が多いです。ただし、長年の慢性的な痛みの場合は、根本改善まで数か月かかることもあります。
焦らず継続して通っていただくことで、確実に改善していきますので、一緒に頑張りましょう。
当院の施術は、体の自然な動きに沿って優しく行いますので、基本的に痛みはありません。ただし、筋肉が硬くなっている部分をほぐすときに、少し痛気持ちいい感覚があることはあります。
痛みに敏感な方や、触られるのが苦手な方には、刺激の強さを調整しますので、遠慮なくお伝えください。
当院は自費診療となりますので、健康保険は使えません。ただし、根本原因から改善するための専門的な施術を行っており、その場しのぎではない効果を実感していただけます。
料金については初回カウンセリング時に詳しくご説明しますので、ご安心ください。
動きやすい服装であれば特に指定はありません。ジーンズやスカートよりも、ジャージやスウェットのような柔らかい素材の服装がおすすめです。
着替えが必要な場合は、院内で着替えていただけるスペースもありますので、お気軽にお申し付けください。
もちろん大丈夫です。K様も年齢を重ねることへの不安を感じておられましたが、適切な施術とセルフケアを続けることで、確実に改善しています。
年齢に関係なく、体は変わります。筋力をつけることも可能ですし、柔軟性を高めることもできます。諦めずに一緒に取り組んでいきましょう。
当院は国家資格を持つ施術者が、オリンピック選手を支えた技術を継承する世界レベルの整体を提供しています。骨格・筋肉・神経の3つの視点から多角的にアプローチし、根本原因を改善します。
また、患者様一人ひとりの体の状態や感覚を最優先に考え、施術内容を細かく調整することも大きな特徴です。画一的な施術ではなく、その方に本当に必要なアプローチを行います。
完全予約制となっており、お一人おひとりにしっかりと時間を取って施術を行っています。そのため、予約枠には限りがありますが、できる限り患者様のご都合に合わせて調整いたします。
初めての方は、まずはお気軽にお問い合わせください。
K様は左のお尻から下にかけての痛みが主訴でした。特に車の運転で後ろを振り向くときや、エアコンの効いた部屋にいるときに痛みが強くなるという症状でした。
施術では腰方形筋や股関節周りの筋肉をほぐし、骨盤の歪みを調整しました。また、お尻周りのストレッチを自宅で継続していただくことで、徐々に痛みが軽減していきました。
K様は立つときにできるだけまっすぐに気をつけているものの、お腹周りの筋肉が硬くなっていたため、前かがみの姿勢になりやすい状態でした。
施術で腹部周りの筋肉をほぐし、正しい姿勢を維持するためのエクササイズを指導することで、姿勢が改善し、腰への負担が減りました。姿勢が良くなると、痛みが出にくくなるだけでなく、見た目も若々しくなります。
K様は靴下を履くと跡が出るほどむくんでいました。むくみは血流が悪くなっているサインであり、痛みの原因にもなります。
施術で血流を改善し、リンパの流れを促すことで、むくみが軽減しました。体が軽くなり、動きやすくなったことで、日常生活の質も向上しました。
腰痛やお尻の痛みは、一度改善しても生活習慣が変わらなければ再発する可能性があります。だからこそ、継続的なケアが重要です。
当院では施術だけでなく、自宅でできるストレッチやエクササイズを指導し、患者様自身が体をケアできるようにサポートします。施術効果が持続し、再発しない体を作ることが、私たちの目標です。
長時間座りっぱなしの仕事をしている方は、30分に一度は立ち上がって体を動かすことを習慣にしましょう。また、片側に体重をかける癖がある方は、意識的に両足に均等に体重をかけるようにしてください。
寝る前のストレッチも効果的です。K様のように、毎晩寝る前にストレッチを続けることで、関節の動きが良くなり、痛みが出にくくなります。
症状が改善した後も、月に1回程度のメンテナンスをおすすめしています。定期的に体の状態をチェックし、歪みや筋肉の硬直が蓄積される前にケアすることで、痛みの再発を防ぐことができます。
体は毎日使うものですから、車の定期点検と同じように、定期的にメンテナンスすることが大切です。
当院の施術者は鍼灸師の国家資格を保有しており、専門的な知識と技術を持っています。医療的根拠に基づいたアプローチが可能なため、安心して施術を受けていただけます。
資格を持たない施術者による施術では、かえって症状を悪化させてしまうリスクもあります。当院では確かな技術で、安全に効果的な施術を提供します。
当院はオリンピック選手を支えた技術を継承する世界レベルの整体院です。トップアスリートが求める高度な技術を、一般の方にも提供しています。
世界で戦うアスリートは、わずかな体の不調も見逃しません。そのレベルの技術で、あなたの体を丁寧にケアします。
当院では患者様一人ひとりの体の状態や感覚を最優先に考え、施術内容を細かく調整します。K様のように首や肩が敏感な方には、無理に触らずに様子を見ながら進めます。
画一的なマニュアル施術ではなく、その方に本当に必要なアプローチを行うことが、当院の強みです。
腰やお尻の痛みは、我慢していても自然に治ることは少なく、むしろ悪化していくことが多いです。早めに専門家に相談し、適切な施術を受けることが、早期改善への近道です。
K様のように、最初の辛さから確実に改善している方がたくさんいます。あなたも一歩踏み出してみませんか。
当院では痛みを取るだけでなく、再発しない体づくりを目指しています。骨格・筋肉・神経の3つの視点から根本原因にアプローチし、施術とセルフケアの両面からサポートします。
年齢を重ねても、適切なケアを続けることで、体は確実に変わります。諦めずに、一緒に取り組んでいきましょう。
痛みを改善したいと思ったら、今すぐ行動を起こしましょう。当院では初回カウンセリングで、あなたの体の状態を詳しく分析し、最適な施術プランを提案します。
久喜市で腰痛やお尻の痛みにお悩みの方は、ぜひ整体院ひふねにご相談ください。
整体院ひふねは、埼玉県久喜市久喜東1-13-13 第2グレースマンション202号室にあります。完全予約制となっておりますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
あなたの痛みを根本から改善し、快適な毎日を取り戻すお手伝いをさせていただきます。お待ちしております。
