- 営業時間10：00～20：00
- 土曜9：30～13：00
- 定休日日曜・祝日
〒346-0016 埼玉県久喜市久喜東1-13-13
第2グレースマンション202号室
第2グレースマンション202号室
駐車場あり
地図を見る
肩が痛いとき、多くの人は肩だけをマッサージしたり湿布を貼ったりします。しかし、それで一時的に楽になっても、数日後にはまた同じ痛みが戻ってくる経験はありませんか。
実は、肩の痛みの原因は肩そのものではなく、腕や背中、腰など、離れた場所にあることがほとんどです。人間の体は筋肉が複雑に繋がっており、一つの部位だけを見ていては根本的な改善にはなりません。
久喜市の整体院 ひふねでは、この筋肉の繋がりを重視した施術を行っています。肩が痛いからといって肩だけを施術するのではなく、腕の付け根から前腕、さらには背中や腰まで、全体的にアプローチすることで、本当の原因にたどり着きます。
デスクワークで長時間同じ姿勢を続けていると、どうしても肩が前に出て、胸の筋肉が縮こまってしまいます。この状態が続くと、肩甲骨周りの筋肉が引っ張られ続け、慢性的な肩こりや背中の張りを引き起こします。
さらに、前かがみの姿勢は腰にも負担をかけます。腰の筋肉が硬くなると、お尻や太もも、ふくらはぎまで影響が広がり、全身のバランスが崩れていきます。
久喜の整体院 ひふねでは、こうした生活習慣による体の歪みを丁寧に分析し、一人ひとりに合わせた施術プランを提案しています。
人間の体には、筋膜という薄い膜が全身を覆っており、これが筋肉同士を繋いでいます。例えば、腰から背中、首、さらには頭まで繋がるラインや、お尻から太もも、ふくらはぎまで繋がるラインなど、いくつかの大きな繋がりがあります。
このため、腰が痛いからといって腰だけをほぐしても、お尻や太ももの筋肉が硬いままでは、すぐに元の状態に戻ってしまいます。全体の繋がりを見て、関連する筋肉すべてにアプローチすることが、根本改善への近道なのです。
K様は久喜市内にお住まいで、肩と腰の慢性的な痛みに悩んでいました。調子を聞かれても「良くも悪くもまあまあ変わらず」と答えるような、停滞した状態が続いていたのです。
デスクワークが中心の生活で、長時間同じ姿勢を続けることが多く、気づけば肩が前に出て、背中が丸まってしまっている。仕事の合間にストレッチをしても、その場しのぎにしかならない。そんな日々を送っていました。
整形外科や他のマッサージ店にも通ったことがありましたが、電気治療や一時的なマッサージでは、根本的な改善には至りませんでした。
整体院 ひふねでの初回カウンセリングでは、時間をかけて体の状態をチェックしました。前後左右に体を動かし、どこに硬さがあるか、どの動きで痛みが出るかを丁寧に確認していきます。
K様の場合、肩だけでなく、腕の付け根や脇腹、さらには股関節周りにも硬さが見られました。施術者は「肩の痛みで悩んでいる方は、肩だけでなく、上腕の筋肉や前腕の筋肉、さらには腕の付け根から腰にかけての筋肉まで、全体的に見ていく必要がある」と説明しました。
また、腰の痛みについても、腰だけが悪いわけではなく、お尻や太もも、ふくらはぎ、背中、首まで繋がっている筋肉のラインを意識して施術する必要があることを伝えました。
施術では、まず肘を曲げて反対の手で肘をキャッチし、グーッと引っ張る動作から始めました。これにより、腕の付け根や脇腹のあたりが伸び、腕から腰にかけての筋肉の繋がりを感じることができます。
次に、壁に手をかけて体をひねる動作で、大胸筋という胸の筋肉を伸ばしていきます。デスクワークで縮こまった胸を開くことで、肩が後ろに戻り、姿勢が整いやすくなります。
仰向けになり、股関節を動かす施術も行いました。右膝を曲げて股関節を動かし、横向きになって肩甲骨周りをほぐしていきます。肘を伸ばして後ろに引く運動では、前に出てしまった肩を元の位置に戻すための筋肉を鍛えます。
施術後、K様は「ちょっと伸びましたか？」と聞かれ、「そうですね」と答えました。肩を前から後ろに回してみると、以前よりもスムーズに動くようになっていました。
腰も後ろに反る動作が楽になり、可動域が広がったことを実感できました。施術者は「今ちょっと、一個ずつですけど、ちょっとずつ体を良くしていきましょう」と励まし、継続的なケアの重要性を伝えました。
K様は2週間ごとに通院を続け、セルフケアも自宅で実践するようになりました。
腰痛の多くは、骨盤の歪みが原因です。骨盤が傾くと、背骨のバランスが崩れ、肩や首にまで影響が及びます。逆に、肩が前に出ると、背中が丸まり、腰に負担がかかります。
このように、体は一つの部位だけで完結しているわけではなく、すべてが繋がっています。久喜の整体院 ひふねでは、骨盤、背骨、股関節など、体の土台となる部分を丁寧に調整し、全身のバランスを整えます。
筋膜ラインとは、筋肉を覆う膜が連続して繋がっている経路のことです。例えば、腰から背中、首、頭まで繋がる「バックライン」や、お尻から太もも、ふくらはぎまで繋がる「ラテラルライン」などがあります。
腰が痛い場合、腰だけでなく、お尻や太ももの筋肉も硬くなっていることが多いです。これらの筋肉をすべてほぐすことで、腰への負担が減り、痛みが軽減します。
肩こりも同様で、肩だけでなく、腕や背中、腰まで繋がる筋肉をほぐすことで、根本的な改善が期待できます。
デスクワークでは、どうしても前かがみの姿勢になりがちです。この姿勢が続くと、胸の筋肉が縮み、肩が前に出て、背中が丸まります。
この状態では、肩甲骨周りの筋肉が常に引っ張られ、肩こりや背中の張りが慢性化します。さらに、前かがみの姿勢は腰にも負担をかけ、腰痛の原因にもなります。
整体院 ひふねでは、こうした姿勢の崩れを正すため、胸を開くストレッチや、肩を後ろに引く運動を指導しています。
整体院 ひふねの施術者は、国家資格である鍼灸師の資格を保有しています。医療的根拠に基づいた知識と技術を持ち、オリンピック選手を支えた技術を継承する世界レベルの施術を提供しています。
単なるリラクゼーションではなく、痛みの根本原因を特定し、骨格・筋肉・神経の3つの視点から多角的にアプローチします。
初回は時間をかけて問診を行い、痛みの発生時期、生活習慣、過去の治療歴、動作時の痛みの出方などを詳しくヒアリングします。姿勢分析、可動域チェック、触診を通じて、痛みの根本原因を特定します。
多くの治療院では問診が不十分で、症状だけを見て画一的な施術を行いますが、整体院 ひふねでは、一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドの施術を行います。
骨格の歪みを整えることで、筋肉や神経への負担を減らします。バキバキと無理に動かすのではなく、体の自然な動きに沿って優しく調整します。
筋肉の硬結や癒着を手技で丁寧にほぐし、血流を改善します。表層の筋肉だけでなく、深層筋までアプローチすることで、長年の痛みにも対応できます。
坐骨神経痛や脊柱管狭窄症など、神経症状がある場合は鍼灸を併用し、神経の圧迫を解放します。
施術後、その人の体の状態に合わせたストレッチ、エクササイズ、正しい姿勢・歩き方を具体的に指導します。自宅で毎日実践できる課題を出し、施術効果が持続するようサポートします。
施術で体が整っても、日常生活で悪い姿勢や体の使い方を続けていれば、また元に戻ってしまいます。自分で体をケアできるようになることが、再発防止の鍵です。
肘を曲げて、反対の手で肘をキャッチします。そのままグーッと引っ張ると、腕の付け根や脇腹のあたりが伸びます。
この動作により、腕から腰にかけての筋肉の繋がりを感じることができます。体が硬い人ほど、この繋がりが肩の痛みに影響していることが多いです。
仕事の合間に、数回繰り返すだけでも効果があります。
壁に手をかけて、目線よりも少し上の位置に肘を軽く曲げた状態で置きます。片足を前に出し、体をひねるようにして胸を開きます。
デスクワークで縮こまった大胸筋を伸ばすことで、肩が後ろに戻り、姿勢が整いやすくなります。
このストレッチは、仕事の合間に壁を見つけて行うことができるので、手軽に取り入れられます。
肘を曲げて、脇を締めたまま、肘を後ろに引く運動を行います。このとき、体が一緒に動かないように、腕だけの力で引くことがポイントです。
肩が前に出てしまっている人は、後ろに引く筋肉が弱っています。この運動を続けることで、肩の位置を元に戻すことができます。
ゴムバンドを使うと、さらに効果的です。
仰向けになり、右膝を曲げて股関節を動かします。横向きになり、足を前から後ろに動かす運動も効果的です。
股関節が硬いと、腰に負担がかかりやすくなります。股関節をしっかり動かすことで、腰痛の予防にもなります。
初回は、カウンセリングと施術を含めて60分から90分程度を見込んでください。時間をかけて体の状態を詳しくチェックし、痛みの原因を特定します。
2回目以降は、30分から60分程度が目安です。
症状の程度によりますが、最初の1〜2ヶ月は週に1回、その後は2週間に1回程度が目安です。症状が安定してきたら、月に1回のメンテナンスに移行することもあります。
痛みがなくなっても、体の歪みや筋肉の硬さが完全に解消されたわけではありません。再発を防ぐためには、定期的なメンテナンスとセルフケアの継続が大切です。
バキバキと無理に動かすような施術は行いません。体の自然な動きに沿って優しく調整するので、痛みを感じることは少ないです。
ただし、筋肉をほぐす際に、硬くなっている部分は少し痛みを感じることがあります。その場合は、強さを調整しますので、遠慮なくお伝えください。
鍼灸は、神経症状がある場合や、深部の筋肉にアプローチしたい場合に併用します。必須ではありませんので、苦手な方は事前にお伝えください。
動きやすい服装であれば問題ありません。ジーンズやスカートなど、動きにくい服装は避けてください。
完全予約制となっております。事前にお問い合わせの上、ご予約をお願いいたします。
久喜市には多くの整体院や整骨院がありますが、整体院 ひふねが選ばれる理由は、筋肉の繋がりを重視した全体的なアプローチにあります。
痛い部分だけを対処する対症療法ではなく、根本原因にアプローチし、再発しない体づくりをサポートします。
国家資格を持つプロフェッショナルが、一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドの施術を提供します。
施術だけでなく、セルフケアの指導やアフターフォローも充実しています。自宅で実践できるストレッチやエクササイズを具体的に教えてもらえるので、施術効果が持続します。
2週間ごとの定期的な通院を続けることで、少しずつ体が良くなっていくことを実感できます。
整体院 ひふねは、埼玉県久喜市久喜東1-13-13 第2グレースマンション202号室にあります。
久喜駅から徒歩圏内で、通いやすい立地です。
肩こりや腰痛は、一朝一夕には治りません。しかし、筋肉の繋がりを理解し、全体的にアプローチすることで、根本的な改善が可能です。
整体院 ひふねでは、国家資格を持つプロフェッショナルが、一人ひとりの体の状態に合わせた施術を提供しています。施術だけでなく、セルフケアの指導も充実しており、再発しない体づくりをサポートします。
久喜市で肩こりや腰痛に悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。「良くも悪くもまあまあ変わらず」という停滞した状態から抜け出し、少しずつ体を良くしていきましょう。
整体院 ひふねでは、完全予約制で施術を行っております。初回のカウンセリングから、あなたの体の状態に合わせた最適な施術プランをご提案いたします。
久喜市で根本改善を目指すなら、ぜひ整体院 ひふねにお任せください。気軽にお問い合わせください。
あなたの体の悩みに、真摯に向き合い、一緒に解決していきます。お待ちしております。
