- 営業時間10：00～20：00
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- 定休日日曜・祝日
〒346-0016 埼玉県久喜市久喜東1-13-13
第2グレースマンション202号室
第2グレースマンション202号室
駐車場あり
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毎日の仕事をこなしながら、腰の痛みに悩んでいる方は非常に多くいらっしゃいます。
特に体を使う仕事や、長時間同じ姿勢を続ける仕事では、腰への負担が蓕み重なりやすくなります。
仕事をしていない時は楽になるのに、仕事を始めるとまた痛みがぶり返す。
このような悪循環に苦しんでいる方は少なくありません。
久喜エリアにお住まいの方からも、同じような相談が多く寄せられています。
仕事を辞めれば楽になると分かっていても、職場の人間関係が良く、人手が足りていないために辞められないという方も多いのが実情です。
埼玉県久喜市久喜東1-13-13 第2グレースマンション202号室にございます整体院ひふねでは、このような仕事と腰痛の板挟みで悩む方を数多くサポートしてまいりました。
痛みを取るだけでなく、仕事を続けながらも体を維持できる仕組みをご提供しているのが特徴です。
国家資格を保有する施術者が、骨格・筋肉・神経という3つの視点から根本原因を分析いたします。
腰痛とひとことで言っても、その原因はさまざまです。
骨盤や背骨の歪み、筋肉の硬さ、神経の圧迫など、複数の要因が絡み合って痛みを引き起こしています。
特に坐骨神経痛は、腰からお尻、足にかけて伸びる坐骨神経が圧迫されることで、しびれや痛みが足先まで広がる症状です。
脊柱管狭窄症は、背骨の中を通る神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫される状態を指します。
これらの症状は、仕事中の姿勢や動作が引き金となって悪化することが非常に多いのです。
体の土台となる骨格が歪んだままでは、筋肉や神経に負担がかかり続けます。
一時的に痛みが和らいでも、根本原因が解消されていなければ、また同じ動作で痛みが再発してしまいます。
整形外科や整骨院での電気治療や湿布、注射だけでは、痛みの本当の原因には触れられていないことが多いのです。
なぜ今まで治らなかったのかを分析することが、改善への第一歩になります。
仕事の回数が多ければ多いほど、腰への負担は回復する間もなく積み重なっていきます。
例えば週に5回働く場合、1日働いて痛みが出ても、次の日も仕事があるため回復する時間がありません。
その結果、負担がどんどん膨れ上がってしまい、整体で施術を受けても元の状態に戻りきる前に、また負担がかかってしまうのです。
一方で、仕事の回数が週2回程度に減れば、1日働いた後にしっかり休む日が確保できます。
休む日があることで体が回復し、次の仕事に臨む余裕が生まれます。
仕事を辞めれば腰の痛みが良くなると分かっていても、職場の雰囲気が良く、人間関係が良好な場合、辞める決断はなかなかできません。
また新しい職場に移れば、また一から人間関係を築かなければならず、それも大きな負担になります。
このような状況では、仕事を完全に辞めるという選択肢ではなく、仕事の回数を調整しながら、体のメンテナンスを並行して行うという現実的な対策が重要になります。
坐骨神経痛は、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎにかけてしびれや痛みが広がるのが特徴です。
長時間座っていると症状が強くなる方や、歩いていると足がしびれてくる方も多く見られます。
脊柱管狭窄症の場合は、少し歩くと足が痛くなり、前かがみになって休むと楽になるという特徴的な症状が現れることがあります。
腰椎椎間板ヘルニアやすべり症も、神経症状を伴う腰痛の代表的なタイプです。
筋肉の緊張やコリが原因となる腰痛もあります。
長年の悪い姿勢や、同じ動作の繰り返しによって、筋肉が硬く癒着してしまうことが原因です。
筋肉が癒着すると血流が悪くなり、酸素や栄養が行き届かず、老廃物が溜まって痛みが慢性化してしまいます。
また腰痛だけでなく、肩こりや股関節痛、膝痛を併発している方も少なくありません。
体は一つにつながっているため、腰の歪みが肩や膝にまで影響を及ぼすことがあるのです。
整体院ひふねでは、まず時間をかけたカウンセリングから施術を始めます。
痛みの発生時期や生活の中での負担、過去の治療歴、どんな動作で痛みが出るのかを詳しくお伺いします。
姿勢分析や可動域のチェック、触診を通じて、痛みの根本原因を特定していきます。
多くの治療院では問診が不十分なまま、症状だけを見て同じような施術を行いがちです。
しかし痛みの原因は人によって異なるため、生活習慣や体の使い方の癖、骨格の歪みなど、複合的な要因を見極めることが欠かせません。
原因が特定できたら、骨盤や背骨、股関節など、体の土台となる骨格を丁寧に調整していきます。
無理にバキバキと動かすのではなく、体の自然な動きに沿って優しく整えていくのが特徴です。
その後、痛みの原因となっている筋肉の硬さや癒着を、手技で丁寧にほぐしていきます。
表層の筋肉だけでなく、深層にある筋肉にもアプローチすることで、血流が改善し、自然治癒力が高まっていきます。
坐骨神経痛や脊柱管狭窄症など神経症状がある場合は、鍼灸を併用することもあります。
神経の通り道となる筋肉や靭帯の緊張を緩めることで、圧迫が解放され、しびれや痛みが大きく改善するケースも多く見られます。
施術だけで終わらせず、自宅でできるストレッチやエクササイズ、正しい姿勢や歩き方も具体的に指導いたします。
実際の施術の中では、腰に手を当てて筋肉をほぐす体操や、お尻を持ち上げるヒップリフト、お腹を引っ込めるドローインといった体操を実技で指導することもあります。
これらは肋骨と骨盤の間にある筋肉や、背中、肩甲骨につながる筋肉をほぐす効果があります。
ヒップリフトは5秒間お尻を持ち上げて下げる動作を5回繰り返すことで、腰を支える筋肉のコルセットを鍛えることができます。
このような体操を日常的に続けることで、施術の効果が持続し、再発しにくい体づくりにつながります。
仕事で週5回働いていたA様は、仕事をしていない時は楽になるものの、仕事を始めるとまた腰に痛みが出るという状態を繰り返していました。
カウンセリングの中で、仕事を辞めたい気持ちはあるものの、職場の人間関係が良く、人手不足で引き止められている状況も分かりました。
そこで仕事の回数を週2回に減らす提案とあわせて、月1回以上の定期メンテナンスをおすすめしました。
仕事の回数が減れば、1日働いた後にしっかり休む日が確保でき、回復する時間が生まれます。
その結果、腰や背中への負担が徐々に軽減していくことが期待できる状態になりました。
施術の中では、体のメンテナンスを歯医者の定期健診や車の車検にたとえて説明することがあります。
歯も毎日磨いていても虫歯になることがあるように、体も日々のケアだけでは歪みや疲労が蓄積してしまいます。
定期的に専門家にチェックしてもらうことで、痛みが大きくなる前に対処できるという考え方です。
痛みがひどくなってからの治療は、回復までに大きな時間と負担がかかってしまいます。
痛みが出る前の予防的なメンテナンスこそが、長く健康な体を保つ鍵になります。
継続的にケアを受けたいという方には、月々8000円で月1回の施術を受けられる会員制のプランもご用意しています。
2回目に来院する場合も、追加で8000円で施術を受けることができ、月が変われば再度8000円で利用可能です。
通常は1回8800円で施術を行っているため、継続的なケアを希望する方にとって負担を抑えやすい仕組みになっています。
仕事を続けながらも、定期的に体をメンテナンスしていきたいという方に選ばれています。
痛みが一時的に軽減すると、もう施術は必要ないと考えてしまう方が多くいらっしゃいます。
しかし仕事などで体に負担がかかり続ける限り、骨格の歪みや筋肉の緊張は再び戻ってしまう可能性があります。
痛みがなくなった後こそ、定期的なメンテナンスを続けることが、再発防止につながります。
自宅でのストレッチや体操を指導されても、継続できずにやめてしまう方も少なくありません。
無理のない範囲で、少しずつ習慣にしていくことが大切です。
回数や強度にこだわりすぎず、まずは毎日続けられる範囲から始めることをおすすめします。
腰痛を根本的に改善するためには、施術だけでなく、仕事量の調整も含めた生活全体の見直しが重要です。
仕事を完全に辞めることが難しい場合でも、回数を減らすことで体への負担は大きく変わります。
1週間に5回働く場合と2回働く場合とでは、体が回復する時間の確保に大きな差が生まれます。
仕事内容がどうしても体に負担がかかるものであれば、整体での施術と並行して、無理のない働き方を模索していくことが大切です。
月に1回、2回のメンテナンスを継続することで、痛みが大きくなる前に対処できる体制が整います。
体操やストレッチを日常生活に取り入れながら、定期的に専門家のチェックを受けることで、再発のリスクを下げることができます。
体のコルセットとなる筋肉を育てていくことが、腰痛になりにくい体づくりの土台になります。
「仕事を続けながら腰痛を改善したい、というご相談は本当に多くいただきます」と担当者は語ります。
「仕事を辞めるという選択肢だけでなく、回数を調整したり、定期的にメンテナンスを受けたりすることで、両立できる方法はたくさんあります」とのことです。
「一人で抱え込まず、まずは体の状態を知ることから始めてほしいです」という言葉には、長年多くの方と向き合ってきた経験が感じられます。
国家資格を持つ施術者が担当してくれますか
整体院ひふねでは、国家資格を保有する施術者が施術を担当しています。オリンピック選手を支えた技術を継承した、専門性の高い施術が受けられます。
腰痛だけでなく肩こりや膝痛も相談できますか
腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症のほか、肩こりや膝痛、股関節痛、ヘルニア、骨盤矯正、姿勢改善など幅広い症状に対応しています。
仕事を続けながら通うことはできますか
仕事の内容や回数を踏まえたうえで、現実的な施術計画をご提案しています。仕事量の調整についてもあわせてご相談いただけます。
鍼灸も受けられますか
坐骨神経痛や脊柱管狭窄症など神経症状がある場合は、鍼灸を併用した施術を行うことがあります。
自宅でできるケアも教えてもらえますか
施術後には、その方の体の状態に合わせたストレッチや体操、正しい姿勢・歩き方を具体的に指導しています。
定期的に通い続けることはできますか
月々8000円で利用できる会員制のプランをご用意しており、継続的なメンテナンスがしやすい仕組みになっています。
久喜以外の地域からも通えますか
埼玉県久喜市久喜東1-13-13 第2グレースマンション202号室にございますので、久喜エリアの方はもちろん、近隣地域からの来院も可能です。
ご自身の生活を振り返るうえで、以下のポイントを確認してみてください。
| チェック項目 | 確認内容 |
|---|---|
| 仕事の負担 | 仕事をすると腰の痛みが悪化していないか |
| 回復の時間 | 休む日に体がしっかり回復できているか |
| セルフケア | ストレッチや体操を日常的に行えているか |
| 定期メンテナンス | 痛みがない時も体のチェックを受けているか |
このように、仕事の負担と体の回復のバランスを見直すことが、腰痛改善の第一歩になります。
表に挙げた項目を一つずつ確認しながら、無理のない範囲で生活を調整していくことをおすすめします。
仕事による腰への負担と、職場の人間関係との板挟みで悩む方は決して少なくありません。
仕事を完全に辞めるのではなく、回数の調整と定期的なメンテナンスを組み合わせることで、両立できる道があります。
骨格・筋肉・神経という3つの視点から根本原因を分析し、セルフケアまで含めて再発防止を目指すことが、長期的な改善につながります。
一人で我慢せず、専門家に相談しながら、無理のない体づくりを進めていきましょう。
腰痛や坐骨神経痛、肩こりなどでお悩みの方は、整体院ひふねまで気軽にお問い合わせください。
埼玉県久喜市久喜東1-13-13 第2グレースマンション202号室にて、皆様のご来院をお待ちしております。
