2019年4月19日

立ち仕事による腰痛はなぜ起こる？

今回は立ち仕事による腰痛でお悩みの方への内容になります。

 

 

接客販売業、工場でのピッキング作業の方など、
当院には立ち仕事で腰が痛くなる方が多くいらっしゃいます。

 

 

 

それではなぜ、立っていると腰が痛くなるのかについて考えてみたいと思います。

 

 

人間は普通立っていると、重心は骨盤にあります。
前後左右のバランスを保っています。

 

 

支持基底面と言って、地面についている両足のエリアを指します。
その支持基底面の中に重心が入っていれば、バランスを保ち立っていることができます。

 

 

 

しかし 立ち仕事をされている方は、ほとんどが前かがみになってお仕事をされていますよね。
そうすると重心は支持基底面の外に出てしまい、バランスを崩してしまいます。

 

 

 

そこで、前かがみになってもバランスを保つためには、
背中やお尻、足の筋肉を使って前に倒れないように体を支えようとします。

 

 

 

しかし長時間この姿勢を保ち続けると、筋肉は疲労し硬くなって支えきれなくなります。
そしてその筋肉たちの起始部である腰やお尻に負担がかかり、痛みを発生するのです

 

 

 

この後の続きは、
コチラの動画をご覧ください。

 

『立ち仕事による腰痛はなぜ起こる？』という内容についてお伝えします。

それではこちらになります。
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